Rakkas Bellydance Class​
​ラッカスベリーダンスクラス

​自主練＆うちトレのススメ

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最終号となるBellydanceJAPAN Vol.52にて、P32に「ケガ防止＆うちトレ効果UP　自分でできる筋膜リリース」で取り上げられています！

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今回は「肩甲骨」「小胸筋」「腸腰筋」「腰方形筋」の4つを紹介しています。オンラインで受講している皆様にとっては、す〜っと入ってくる内容ですし、初めて筋膜リリースされる方にとっても、写真つきでとてもわかりやすく載っていますので、是非この機会に手にとってみていただけると嬉しいです♪